Lepota - Nekoliko prakticnih saveta
ZA CVRSTU KOZU
10 listova spinata, 5 malih mrkvi, 1 jabuka i 3 grancice persuna. Izmiksati i sok piti ujutro prije dorucka.
PROTIV OSTEOPOROZE
Samljeti 3 lista kelja, 10 grancica persuna i 5 mrkvica. Sok piti prije dorucka i rucka.
ZA SNAGU
30 gr korijena radica, 50 gr korijena djumbira i 50 gr azijeske centelle (ne znam šta je to, ako neko zna, molim da objasni).
ZA CISCENJE OD TOKSINA
50 gr svjeze cvekle, 50 gr celera, 20 gr komoraca (kopar), 3 mrkve i 1 jabuka
VITAMINSKI NAPITAK
1 magno, 4 dcl soka od narandze, sok od 1/2 limuna i 2 grancice maticnjaka.
ZA UBLAZAVANJE GLADI (ako ste na dijeti)
Izmiksati 1 papriku, 2 jabuke, 3 lista blitve, 10 mrkvica, 100 gr dragusca (ne znam šta je) i 1 cesnjak.
SMJESA ZA OKREPLJENJE
10 svjezih jaja, 10 limunova (bioloski uzgajanih), 10 kas čistog meda od ruzmarina, kasika konjaka i saka svjeze metvice. Sve mijesati dok se ne dobije jednolicna masa. Uzimati svako jutro nataste po jednu kasiku.
ZA JACANJE TKIVA
- Avokado- bogat je nezasicenim masnim kiselinama. Veze vodu potkoznog tkiva.
- Integralni hljeb- bogat je pantotenskom kiselinom. Uravnotezuje pomanjkanje mineralnih tvari, te zateze tkivo.
- Mrkva- sadrzi betakaroten, izvor za sve tjelesne stanice, te odrzava kozu gipkom.
- Jogurt i kefir- pomazu zdravoj crijevnoj flori. Samo se tako može proizvesti biotin, vrlo vazan vitamin za kozu.
- Papaja- regulise odstranjivanje nusprodukata izmjene materije i brine za mladolik izgled.
- Karfiol- izvrsna mjesavina proteina za sintezu bjelancevina i zajedno sa kalijem odstranjuje stetne proizvode metabolizma.
- Visnje- onemogucuju otrovne materije i enzime koji slabe vezivno tkivo.
- Heljda- sadrzi rutin koji jaca male krvne sudove i sadrzi hranljive tecnosti.
- Sampinjoni- izvor svih vitamina B, narocito biotina koji pomaze stvaranju novih celija koze.
- hvala glorija
ZA CVRSTU KOZU
10 listova spinata, 5 malih mrkvi, 1 jabuka i 3 grancice persuna. Izmiksati i sok piti ujutro prije dorucka.
PROTIV OSTEOPOROZE
Samljeti 3 lista kelja, 10 grancica persuna i 5 mrkvica. Sok piti prije dorucka i rucka.
ZA SNAGU
30 gr korijena radica, 50 gr korijena djumbira i 50 gr azijeske centelle (ne znam šta je to, ako neko zna, molim da objasni).
ZA CISCENJE OD TOKSINA
50 gr svjeze cvekle, 50 gr celera, 20 gr komoraca (kopar), 3 mrkve i 1 jabuka
VITAMINSKI NAPITAK
1 magno, 4 dcl soka od narandze, sok od 1/2 limuna i 2 grancice maticnjaka.
ZA UBLAZAVANJE GLADI (ako ste na dijeti)
Izmiksati 1 papriku, 2 jabuke, 3 lista blitve, 10 mrkvica, 100 gr dragusca (ne znam šta je) i 1 cesnjak.
SMJESA ZA OKREPLJENJE
10 svjezih jaja, 10 limunova (bioloski uzgajanih), 10 kas čistog meda od ruzmarina, kasika konjaka i saka svjeze metvice. Sve mijesati dok se ne dobije jednolicna masa. Uzimati svako jutro nataste po jednu kasiku.
ZA JACANJE TKIVA
- Avokado- bogat je nezasicenim masnim kiselinama. Veze vodu potkoznog tkiva.
- Integralni hljeb- bogat je pantotenskom kiselinom. Uravnotezuje pomanjkanje mineralnih tvari, te zateze tkivo.
- Mrkva- sadrzi betakaroten, izvor za sve tjelesne stanice, te odrzava kozu gipkom.
- Jogurt i kefir- pomazu zdravoj crijevnoj flori. Samo se tako može proizvesti biotin, vrlo vazan vitamin za kozu.
- Papaja- regulise odstranjivanje nusprodukata izmjene materije i brine za mladolik izgled.
- Karfiol- izvrsna mjesavina proteina za sintezu bjelancevina i zajedno sa kalijem odstranjuje stetne proizvode metabolizma.
- Visnje- onemogucuju otrovne materije i enzime koji slabe vezivno tkivo.
- Heljda- sadrzi rutin koji jaca male krvne sudove i sadrzi hranljive tecnosti.
- Sampinjoni- izvor svih vitamina B, narocito biotina koji pomaze stvaranju novih celija koze.
- hvala glorija
